Выходец с Кавказа, кефир завоевал весь мир — пища йогов, богов и любителей диет и здорового питания. Продукт, который отлично подойдёт как натощак, так и в дополнение к жирной пище. И чем старше кефир — тем полезнее, но не путайте бальзаковский возраст и пенсионную реформу.